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幼い子は微笑む 　 貸出可

長田　弘／詩 -- 講談社 -- ２０１６．２ -- E

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 8ジュウ a-1/E/いせ/ 180481738/ 児童書 可能 利用可 iLisvirtual
こども 自由 /911/お/ 280093470X 児童書 可能 利用可 iLisvirtual
こども 書庫 ﾎ/911/お/ 280093497% 児童書 保存 利用可 iLisvirtual
安佐北 児童 /911/オ/ 380088514. 児童書 可能 利用可 iLisvirtual
安芸区 一般 /911/おさ/ 6800814891 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1
こども 2 0 1
安佐北 1 0 1
安芸区 1 0 1

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資料詳細

タイトル 人生１００年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ
副書名 １日３分で健康寿命が伸びる！
著者名 坂詰　真二 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 ２０１９．２
ページ数等 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 姿勢の修正、下半身を中心とした筋トレなど、４０代、５０代から始めるべき超簡単筋トレと、認知機能の向上につながる日常トレーニングを紹介。加齢に伴う体と脳の衰えについても説明し、その対策も伝える。
著者紹介 １９６６年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。スポーツ＆サイエンス代表。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。著書に「世界一やせるスクワット」など。 
テーマ 筋力トレーニング , 中高年齢者  
ISBN 4-635-49038-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１２００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110313691

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