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らせん流ゆるらく歩き 　 貸出中

小松　美冬／著 -- ＣＥメディアハウス -- ２０２６．８ -- 498.35

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 一般 /498.3/こま/ 4801604694 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual
西区 健康増進 /498.3/こま/ 880164152Z 一般書 可能 予別 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 1 0
西区 1 0 0

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タイトル らせん流ゆるらく歩き
副書名 心とからだの「歩きたくない」がなくなる
著者名 小松　美冬 ／著  
出版者 ＣＥメディアハウス
出版年 ２０２６．８
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.35  
分類(10版) 498.35  
内容紹介 からだの構造に沿って動くと、ラクで気持ちいい、からだが歓ぶ歩き方ができます。歩くことが「移動手段」から「楽しみ」へと変わる、らせん流「ゆるらく歩き」を紹介します。動きをチェックできる動画の二次元コード付き。
著者紹介 学習院大学卒業。ランニングライター。らせん流ウォーク・ゆるらくウォーク開発者。著書に「きっと完走できるマラソンBOOK」など。 
テーマ 歩行 , 健康法  
ISBN 4-484-22153-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１７００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110918881

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