資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

衰えないための健康しなやか筋トレ 　 貸出中

前田　修平／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２６．６ -- 498.3

  • 総合評価
    5段階評価の5.0
    (1)
  

所蔵

所蔵は 1 件です。予約は 18 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 一般 /498.3/まえ/ 4801596190 一般書 可能 予別 iLisvirtual

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 1 0

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 衰えないための健康しなやか筋トレ
副書名 50代から始める、動ける体のメンテナンス
著者名 前田　修平 ／著  
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 ２０２６．６
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 「わきを締めた後、腕を高く突き上げる」「膝を腰より高く上げ5秒キープ」…。50代に向けて、1日5分でできる、シンプルな動きで筋肉を効率よく鍛える筋トレを紹介する。
著者紹介 フィットネストレーナー。鍼灸師。NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー認定パフォーマンス向上スペシャリスト)。株式会社Ultimate Life所属。 
テーマ 健康法 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-04-330071-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１７００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110910125

ページの先頭へ