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人生が自動的にうまくいくレッスン 　 貸出中

藤野　智哉／〔著〕 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０２６．５ -- 146.811

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佐伯区 一般 /146/ふじ/ 9801494541 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル 人生が自動的にうまくいくレッスン
副書名 仕事・人間関係がラクになる認知行動療法のエッセンス
著者名 藤野　智哉 ／〔著〕  
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年 ２０２６．５
ページ数等 ２３９ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 146.8  
分類(10版) 146.811  
内容紹介 「自動思考」とは、目の前の出来事に対して「反射的に浮かぶ考えやイメージ」のこと。「自動思考」を意識し調整することで、人生を快適モードにするレッスンを紹介する。ワークシートをダウンロードできる二次元コード付き。
著者紹介 秋田大学医学部卒業。精神科医、産業医。公認心理師。著書に「「誰かのため」に生きすぎない」「人間関係に「線を引く」レッスン」など。 
テーマ 認知行動療法  
ISBN 4-7993-3275-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１７００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110904906

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