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やってはいけない睡眠の習慣 　 貸出中

内山　真／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２６．４ -- 498.36

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佐伯区 一般 /498.3/うち/ 9801488555 一般書 可能 予別 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル やってはいけない睡眠の習慣
シリーズ ＳＢ新書
著者名 内山　真 ／著  
出版者 ＳＢクリエイティブ
出版年 ２０２６．４
ページ数等 １９１ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。
著者紹介 東北大学医学部卒業。東京足立病院名誉院長。著書に「睡眠学の権威が解き明かす眠りの新常識」「睡眠のはなし」など。 
テーマ 睡眠 , 睡眠障害  
ISBN 4-8156-4086-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥９５０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110896581

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