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からっぽ瞑想 　 貸出中

久賀谷　亮／著 -- エクスナレッジ -- ２０２６．２ -- 498.34

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なか区 一般 /498.3/くが/ 080150621N 一般書 可能 予別 iLisvirtual

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タイトル からっぽ瞑想
副書名 最高の脳リカバリー法
著者名 久賀谷　亮 ／著  
出版者 エクスナレッジ
出版年 ２０２６．２
ページ数等 １７４ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.34  
分類(10版) 498.34  
内容紹介 疲れ切った脳をリフレッシュして、また新たな力を与えるためには、一度、脳を「からっぽ」にすることが必要。脳に空白をつくることで、頭が疲れにくくストレスを感じにくくなる「からっぽ瞑想」を紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。精神科医(日・米医師免許)、医学博士。アメリカ神経精神医学会認定医。マインドフルネスサロン「メロン」のアドバイザーを務める。 
テーマ 瞑想  
ISBN 4-7678-3528-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110885500

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