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全身をラクにする動的ストレッチ 　 貸出中

奥村　雷騎／著 -- 法研 -- ２０２５．１１ -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐北 一般 /498.3/おく/ 380140213M 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual
安佐南 一般 /498.3/おく/ 5801612875 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual
西区 健康増進 /498.3/おく/ 880160213T 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐北 1 1 0
安佐南 1 1 0
西区 1 1 0

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資料詳細

タイトル 全身をラクにする動的ストレッチ
副書名 ボディリテラシー爆上がり！
著者名 奥村　雷騎 ／著  
出版者 法研
出版年 ２０２５．１１
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 動的ストレッチを取り入れると、「正しい身体の動かし方」が簡単に身につく。頭痛、姿勢、首こり・肩こり、猫背、巻き肩といった症状やお悩み別に、動的ストレッチを写真で紹介する。動画のＱＲコード付き。
著者紹介 東京都小平市出身。パーソナルトレーナー、柔道整復師。パーソナルジム「ＴＲ：ＳＡＧＥ（トレサージ）」を開業。　著書に「実践！トレサージ式戦うサッカーボディの作り方」がある。 
テーマ 健康法 , ストレッチング  
ISBN 4-86756-274-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１７００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110867113

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