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シニアのための筋トレ学 　 貸出中

石井　直方／著 -- 草思社 -- ２０２５．８ -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐北 一般 /780/いし/ 380138605Y 一般書 可能 貸出中
佐伯区 一般 /780/いし/ 980144491/ 一般書 可能 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐北 1 1 0
佐伯区 1 1 0

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タイトル シニアのための筋トレ学
副書名 「生活筋力」の土台をつくる方法
著者名 石井　直方 ／著  
出版者 草思社
出版年 ２０２５．８
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉＝生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。
著者紹介 東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。同大学名誉教授。１９８１年、８３年ボディビル日本選手権優勝。日本比較生理生化学会吉田奨励賞受賞。著書に「筋肉学入門」など。 
テーマ 筋力トレーニング , 中高年齢者  
ISBN 4-7942-2799-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥２０００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110845245

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