| からだの名前・呼び方 |
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| 運動が苦手という人たちへ（このシリーズについて） |
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| この本をよむ人に（テーマと構成） |
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| １ 子どもの成長と投げる動きの習得 幼・低 |
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| ２ ボールを転がす・受ける・とめる 幼・低 |
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| ３ 落とす・いれる・投げる・はずませる・受ける ボールを上下に動かす 幼・低 |
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| ４ ねらって投げる 方向・きょり・高さを考えて投げる・受ける 低・中 |
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| ５ 上手に受ける ボールの動きをよく見て、受ける、とめる、よける 低・中 |
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| ６ 昔からある投げる遊び、受ける遊び 低・中 |
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| ７ いろいろなものを投げてみよう（１） 新聞紙を投げる 低・中 |
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| ８ いろいろなものを投げてみよう（２） いろいろな投げ方で 中・高 |
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| ９ いろいろなものを投げてみよう（３） フライングディスク、バトンスロー 中・高 |
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| １０ いろいろな投げる遊びを考える 的や投げる物の工夫 低・中 |
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| １１ 投げる遊びやゲームを考えよう 正確さときょりと作戦を考えて 低・中 |
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| １２ 投げる・受けるがたくさんあるゲーム 投げるベースボール 中・高 |
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| １３ ペットボトルゴルフ コースにあわせた投げ方や投げる物の工夫 中・高 |
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| この本について 子どもの周りの大人たちへ（あとがき） |
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| 「伴走者が必要です」 |
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