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精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 　 貸出中

保坂　隆／著 -- 三笠書房 -- ２０２５．６ -- 498.35

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東区 文庫 B/498/ほさ/ 480153112P 一般書 可能 貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 1 0

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タイトル 精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法
副書名 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ！
シリーズ 知的生きかた文庫
著者名 保坂　隆 ／著  
出版者 三笠書房
出版年 ２０２５．６
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １５ｃｍ
分類(9版) 498.35  
分類(10版) 498.35  
内容紹介 朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。
テーマ 休養  
ISBN 4-8379-8925-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥７７０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110826854

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