| 待っていたよ、私を見つけてくれるのを |
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| １ 家族のあり方に正解はない－青い部屋での記憶－ |
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| ２ 人はひとりでは生きていけない－三十一年前、母と二人で日本へ－ |
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| ３ 誰かのための「アナタ」にならなくていい 否定する人に好かれようとしないで－いじめを経験して－ |
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| ４ がんばらなくていいよ－私をどん底から救ってくれた言葉－ |
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| ５ 迷って当たり前 大切なのは、自分が選んだ道に「責任」が持てるかどうか－受験、そしてやりたいことを見つけるまで－ |
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| ６ お金を「経験」に変えなさい－旅のゼロ地点、インド－ |
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| ７ 「会話」ではなく「対話」する力－アフリカ大陸の貧困と差別にふれて－ |
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| ８ 忘れ去られた人びとが世界にいることを知る－貧困地域の負の連鎖－ |
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| ９ 国家と国民は分けて考える－ウクライナ侵攻・パレスチナ問題－ |
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| １０ 自分のコップの形を愛する－想像と共感の扉をひらいて－ |
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