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仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ 　 貸出中

ＮＨＫ「あさイチ」制作班／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２４．５ -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 一般 /595/につ/ 480148237. 一般書 可能 貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 1 0

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タイトル 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ
副書名 ＮＨＫあさイチ
著者名 ＮＨＫ「あさイチ」制作班 ／著  
出版者 主婦と生活社
出版年 ２０２４．５
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
分類(9版) 595.6  
分類(10版) 595.6  
内容紹介 ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
テーマ 痩身法 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-391-16168-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１６００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110745769

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