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金子　智太郎／編著 -- ナカニシヤ出版 -- ２０２４．３ -- 760.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 10歴史 K/760.4/かね/イ 180434836. 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1

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タイトル 筋トレ革命
副書名 エキセントリックトレーニングの教科書
著者名 野坂　和則 ／監修, 坂詰　真二 ／監修  
出版者 新星出版社
出版年 ２０２０．３
ページ数等 １９１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 ダンベルは持ち上げるより、ゆっくり下ろすほうが筋トレ効果が上がる！　最新科学に基づいた驚異の筋トレメソッドを公開。エキセントリックトレーニングのメカニズムから、得られる効果、実践法までをわかりやすく解説する。
テーマ 筋力トレーニング  
ISBN 4-405-08702-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100112290

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