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クッションピラティス 　 貸出可

ＫＡＯＲＵ／著 -- 幻冬舎 -- ２０２４．２ -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
西区 一般 /781/かお/ 880152376/ 一般書 可能 利用可
湯来閲覧 一般 /781/かお/ Y80049031G 一般書 可能 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
西区 1 0 1
湯来閲覧 1 1 0

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タイトル クッションピラティス
副書名 内ももを締めれば勝手にやせる！
著者名 ＫＡＯＲＵ ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 ２０２４．２
ページ数等 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 781.4  
分類(10版) 781.4  
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。 
テーマ ピラティス  
ISBN 4-344-04233-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110727753

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