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張力フレックストレーニング 　 貸出中

日高　靖夫／著 -- ＢＡＢジャパン -- ２０２３．１２ -- 780.7

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東区 一般 /780/ひだ/ 480146011P 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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東区 1 1 0

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タイトル 張力フレックストレーニング
副書名 “よく動くカラダ”を手に入れる！
著者名 日高　靖夫 ／著  
出版者 ＢＡＢジャパン
出版年 ２０２３．１２
ページ数等 １８６ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 ４０代からのカラダ作りのキーワードは「張力」。歳をとらないカラダを作るための、新しい運動「フレックストレーニング」の概念とトレーニング法を紹介。筋トレとの比較やＱ＆Ａ、カラダを作るココロのカラクリなども収録。
テーマ トレーニング  
ISBN 4-8142-0594-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110717556

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