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中高年が朝までぐっすり眠れる方法 　 貸出中

加藤　俊徳／著 -- アチーブメント出版 -- ２０２３．１２ -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 一般 /498.3/かと/ 480147251W 一般書 可能 貸出中

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東区 1 1 0

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タイトル 中高年が朝までぐっすり眠れる方法
著者名 加藤　俊徳 ／著  
出版者 アチーブメント出版
出版年 ２０２３．１２
ページ数等 １９７ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 正しい睡眠をとることが人生の最優先課題。１万人以上の脳を診た名医が、今日から始められる「不眠を改善する３つの療法」＋「７つの習慣」を紹介。「脳番地」自己診断チェック、睡眠にまつわる疑問を解決するＱ＆Ａ等も収録。
テーマ 睡眠 , 睡眠障害  
ISBN 4-86643-140-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３６０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110710907

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