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７０歳からの人生を豊かにする筋トレ 　 貸出可

岡田　隆／著 -- 高橋書店 -- ２０２３．１１ -- 493.185

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安佐北 一般 /493.1/おか/ 380129529$ 一般書 可能 利用可

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タイトル ７０歳からの人生を豊かにする筋トレ
著者名 岡田　隆 ／著  
出版者 高橋書店
出版年 ２０２３．１１
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 493.185  
分類(10版) 493.185  
内容紹介 何歳からでも筋肉はつけられる！　７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
著者紹介 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士（体育科学）。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。 
テーマ サルコペニア , 筋力トレーニング  
ISBN 4-471-03265-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１０００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110704352

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