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８０代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 　 貸出中

三浦　真津美／著 -- ＷＡＶＥ出版 -- ２０２３．１０ -- 498.3

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西区 一般 /498.3/みう/ 880151539/ 一般書 可能 貸出中

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西区 1 1 0

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タイトル ８０代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門
副書名 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
著者名 三浦　真津美 ／著  
出版者 ＷＡＶＥ出版
出版年 ２０２３．１０
ページ数等 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。５２歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。
著者紹介 エムズ・セルフケア主宰。フリーランスのライター。施設、オンラインにてヨガやボディワークを提供。ブレンドデザイナー。日本アロマ環境協会会員。 
テーマ 健康法  
ISBN 4-86621-467-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110699849

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