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思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 　 貸出中

斎藤　道雄／著 -- 黎明書房 -- ２０２３．９ -- 369.263

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西区 健康増進 /369/さい/ 880151604X 一般書 可能 貸出中

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西区 1 1 0

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タイトル 思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０
著者名 斎藤　道雄 ／著  
出版者 黎明書房
出版年 ２０２３．９
ページ数等 ６２ｐ
大きさ ２６ｃｍ
分類(9版) 369.263  
分類(10版) 369.263  
内容紹介 足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で、運動不足を解消しよう！　「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操をイラストとともに紹介。ペットボトルを使った体操も掲載する。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。 
一般注記 付・ペットボトル体操１０
テーマ 高齢者福祉 , 転倒予防 , 体操  
ISBN 4-654-07717-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１７２０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110696606

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