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ドクターズスクワット 　 貸出中

吉原　潔／著 -- アスコム -- ２０２３．９ -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐南 一般 /498.3/よし/ 5801496864 一般書 可能 貸出中
西区 一般 /498.3/よし/ 880151004R 一般書 可能 貸出中
なか区 一般 /498.3/よし/ 080140059R 一般書 可能 予別

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐南 1 1 0
西区 1 1 0
なか区 1 1 0

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資料詳細

タイトル ドクターズスクワット
副書名 医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する方法」
著者名 吉原　潔 ／著  
出版者 アスコム
出版年 ２０２３．９
ページ数等 １７３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。 
テーマ 健康法 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-7762-1302-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110691002

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