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６０すぎたら本気で筋トレ！ 　 貸出中

船瀬　俊介／著 -- 興陽館 -- ２０２３．８ -- 780.7

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中央 閲Ａ K/780.7/ふな/ア 1804266921 一般書 可能 予別

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タイトル ６０すぎたら本気で筋トレ！
著者名 船瀬　俊介 ／著  
出版者 興陽館
出版年 ２０２３．８
ページ数等 ２０４ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、１０大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「できる男は超少食」「１０年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。 
テーマ 筋力トレーニング , 健康法  
ISBN 4-87723-315-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１２００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110686887

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