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７０代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ 　 貸出可

保坂　隆／著 -- 三笠書房 -- ２０２３．６ -- 498.35

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安芸区 一般 /498.3/ほさ/ 6801189752 一般書 可能 貸出中
西区 健康増進 /498.3/ほさ/ 880147209$ 一般書 可能 利用可
なか区 一般 /498.3/ほさ/ 080136356W 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安芸区 1 1 0
西区 1 0 1
なか区 1 0 1

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資料詳細

タイトル ７０代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
副書名 １日１０分（＝約１０００歩）からはじめよう！
著者名 保坂　隆 ／著  
出版者 三笠書房
出版年 ２０２３．６
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.35  
分類(10版) 498.35  
内容紹介 １日１０分（約１０００歩）からでＯＫ！　ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
著者紹介 山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。著書に「精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ」など。 
テーマ ウォーキング  
ISBN 4-8379-2943-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110672351

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