資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

眠りのさじ加減６５歳からのやさしい睡眠法 　 貸出可

三橋　美穂／著 -- 青志社 -- ２０２３．５ -- 498.36

  • 総合評価
    5段階評価の1.0
    (1)
  

所蔵

所蔵は 1 件です。予約は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
佐伯区 一般 /498.3/みは/ 980137814+ 一般書 可能 利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
佐伯区 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 眠りのさじ加減６５歳からのやさしい睡眠法
著者名 三橋　美穂 ／著  
出版者 青志社
出版年 ２０２３．５
ページ数等 １９７ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 眠りの悩みから解放されて、「質のよい人生」を手に入れる！　シニア世代だからこそ陥りがちな間違った睡眠習慣に焦点を当て、その原因や対策、季節に適した眠り方などを解説。Ｑ＆Ａも掲載する。
著者紹介 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。全国での講演や執筆活動のほか寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。著書に「眠トレ！」など。 
テーマ 睡眠  
ISBN 4-86590-157-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110671216

ページの先頭へ