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私を整える。 　 貸出中

鈴木　七重／著 -- エクスナレッジ -- ２０２３．５ -- 498.3

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なか区 一般 /498.3/すず/ 080141265R 一般書 可能 予別

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タイトル 私を整える。
副書名 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
著者名 鈴木　七重 ／著  
出版者 エクスナレッジ
出版年 ２０２３．５
ページ数等 ２６２ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる！　自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
著者紹介 武蔵野美術大学卒業。ｃｈｉｍｕｇｕｓｕｉ　Ｉｎｃ．代表。植物療法士。著書に「ゆるめる・温める・巡らせる」など。 
テーマ 健康法 , 自律神経  
ISBN 4-7678-3132-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１６００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110667734

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