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思考と体がスッキリ！睡眠のしくみ 　 貸出中

坪田　聡／監修 -- 成美堂出版 -- ２０２３．４ -- 498.36

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安佐北 一般 /498.3/しこ/ 380126492Z 一般書 可能 貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐北 1 1 0

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タイトル 思考と体がスッキリ！睡眠のしくみ
副書名 専門医がわかりやすく解説　睡眠のメカニズムと不眠のリスク
著者名 坪田　聡 ／監修  
出版者 成美堂出版
出版年 ２０２３．４
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２２ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 睡眠のしくみを、専門医がわかりやすく図解。ぐっすりと眠るためのノウハウだけでなく、効率的な昼寝方法、朝型やショートスリーパーになる方法、自己覚醒法なども紹介する。
テーマ 睡眠  
ISBN 4-415-33250-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１０００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110658497

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