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あなたの人生を変える睡眠の法則２．０ 　 貸出中

菅原　洋平／著 -- 自由国民社 -- ２０２３．３ -- 498.36

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東区 一般 /498.3/すが/ 480141967/ 一般書 可能 貸出中

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タイトル あなたの人生を変える睡眠の法則２．０
副書名 朝昼夕１分、誰でもすぐできる！
著者名 菅原　洋平 ／著  
出版者 自由国民社
出版年 ２０２３．３
ページ数等 ２３９ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜１分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる！」等。 
テーマ 睡眠  
ISBN 4-426-12872-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110656611

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