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老けない体をつくる！たんぱく質の１０分おかず 　 貸出中

橋本　加名子／〔著〕 -- ＡＲＴ　ＮＥＸＴ -- ２０２２．１１ -- 498.583

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中央 閲Ｂ K/498.5/はし/ロ 180406770X 一般書 可能 貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル 老けない体をつくる！たんぱく質の１０分おかず
副書名 骨が丈夫になる！筋肉がつく！
シリーズ Ｉ・Ｐ・Ｓ　ＭＯＯＫ
著者名 橋本　加名子 ／〔著〕  
出版者 ＡＲＴ　ＮＥＸＴ
出版年 ２０２２．１１
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
分類(9版) 498.583  
分類(10版) 498.583  
内容紹介 １日１００ｇのたんぱく質おかずと１５分の体操で、“ゆるポチャ”から筋肉のある“老けない体”になれる！　毎日続けられるたんぱく質１０分おかずやつくりおき、１週間献立、５分でできるおつまみを紹介。１５分体操も収録。
テーマ 食生活 , 健康法 , 料理  
ISBN 4-910825-06-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110634258

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