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５０歳６０歳からのゆるやかヨガ 　 貸出中

ケン・ハラクマ／〔著〕 -- 白夜書房 -- ２０２２．９ -- 498.34

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東区 一般 /498.3/けん/ 480138846% 一般書 可能 貸出中

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タイトル ５０歳６０歳からのゆるやかヨガ
副書名 太らない疲れない無理しない
著者名 ケン・ハラクマ ／〔著〕  
出版者 白夜書房
出版年 ２０２２．９
ページ数等 １２８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.34  
分類(10版) 498.34  
内容紹介 全身の筋力をつける、下半身を整える、人生をよりよく整える…。体が硬い人もはじめての人もカンタンにできるヨガ２０ポーズを写真でわかりやすく紹介する。心も体もかるくなるヨガ的生き方のヒントも掲載。
著者紹介 インターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰。一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事。著書に「ヨガライフ」「ヨガから始まる」など。 
テーマ ヨガ  
ISBN 4-86494-404-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110615760

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