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こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる 　 貸出可

山下　あきこ／著 -- 共栄書房 -- ２０２２．７ -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐北 一般 /498.3/やま/ 380122594Y 一般書 可能 利用可
なか区 一般 /498.3/やま/ 080133054O 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐北 1 0 1
なか区 1 0 1

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タイトル こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
副書名 医師が教える、薬に頼らない３つの方法
著者名 山下　あきこ ／著  
出版者 共栄書房
出版年 ２０２２．７
ページ数等 １７５ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか？　不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「３つの方法」を紹介します。
著者紹介 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネスなどを取り入れたセミナー、企業研修などを提供。 
テーマ 不眠症  
ISBN 4-7634-1107-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110601081

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