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造園大百科事典 　 貸出中

亀山　章／総編集 -- 朝倉書店 -- ２０２２．７ -- 629.036

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中央 9辞書 R/629.0/かめ/ 180412008O 一般書 禁帯 利用可 iLisvirtual

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タイトル 体脂肪を燃やす最強トレーニング
副書名 １日５分スロー＆クイック
著者名 谷本　道哉 ／著, 石井　直方 ／著  
出版者 高橋書店
出版年 ２０１７．４
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。
著者紹介 １９７２年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。博士（学術）。専門は筋生理学、身体運動科学。 
著者紹介 １９５５年東京都生まれ。東京大学大学院教授。同スポーツ先端科学研究拠点長。理学博士。 
テーマ 筋力トレーニング , 痩身法  
ISBN 4-471-03409-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１１００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110148494

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