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死ぬまで歩ける体をつくる！１０秒「寝ころび筋肉ひねり」 　 貸出中

鈴木　亮司／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０２２．６ -- 498.3

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東区 一般 /498.3/すず/ 480141247V 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 1 0

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タイトル 死ぬまで歩ける体をつくる！１０秒「寝ころび筋肉ひねり」
著者名 鈴木　亮司 ／著  
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年 ２０２２．６
ページ数等 １１０ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
著者紹介 １９７７年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。 
テーマ 健康法 , 体操  
ISBN 4-569-85236-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110589906

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