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イライラ・怒りをとる技術 　 貸出中

下園　壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０２２．４ -- 146.8

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西区 一般 /146/しも/ 880143341W 一般書 可能 貸出中

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タイトル イライラ・怒りをとる技術
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
シリーズ 朝日新書
著者名 下園　壮太 ／著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０２２．４
ページ数等 ２６０ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 146.8  
分類(10版) 146.8  
内容紹介 コロナ禍で強まる「１億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、６つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
著者紹介 １９５９年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。 
テーマ カウンセリング , 怒り  
ISBN 4-02-295170-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥８１０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110582855

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