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気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 　 貸出中

小林　弘幸／〔著〕 -- 祥伝社 -- ２０２２．４ -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
西区 一般 /498.3/こば/ 880142006T 一般書 可能 貸出中
なか区 一般 /498.3/こば/ 080132761S 一般書 可能 予別

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
西区 1 1 0
なか区 1 0 0

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タイトル 気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法
シリーズ 祥伝社新書
著者名 小林　弘幸 ／〔著〕  
出版者 祥伝社
出版年 ２０２２．４
ページ数等 １９０ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 自律神経を乱すストレスの９割は、他人に「期待」してしまう心から生まれる。他人への「期待の捨て方」、自律神経のメカニズム、自律神経を効果的に整える呼吸法を解説。仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介する。
著者紹介 １９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。 
テーマ 健康法 , ストレス , 自律神経  
ISBN 4-396-11654-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥８４０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110579883

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