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科学的に正しいダイエット 　 貸出可

庵野　拓将／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２１．１０ -- 595.6

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東区 一般 /595/あん/ 480143626Y 一般書 可能 利用可

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タイトル 科学的に正しいダイエット
副書名 最高の教科書
著者名 庵野　拓将 ／著  
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 ２０２１．１０
ページ数等 ３４２ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 595.6  
分類(10版) 595.6  
内容紹介 肥満のメカニズムを知り、科学的根拠（エビデンス）にもとづく方法を行うことがダイエット成功への近道。適切な食事法、十分な運動と睡眠を複合的に実践することで減量と健康を同時に叶える、超効果的なダイエット法を紹介。
著者紹介 理学療法士、トレーナー、博士（医学）。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリｍｅｍｏ』を主宰。 
テーマ 痩身法  
ISBN 4-04-604869-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110544357

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