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驚くほどぐっすり眠れる！１分熟睡ストレッチ 　 貸出中

迫田　和也／著 -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- ２０２１．１０ -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐南 一般 /498.3/さこ/ 580138240V 一般書 可能 貸出中
西区 健康増進 /498.3/さこ/ 8801384751 一般書 可能 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐南 1 1 0
西区 1 1 0

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タイトル 驚くほどぐっすり眠れる！１分熟睡ストレッチ
著者名 迫田　和也 ／著  
出版者 ＰＨＰエディターズ・グループ
出版年 ２０２１．１０
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 ぐっすり眠れないのは、“姿勢の悪さ”が原因だった！　姿勢を整えるストレッチを紹介し、睡眠の質を上げる生活習慣、睡眠障害の背景に隠れている副腎疲労についても解説する。動画を視聴できるＱＲコード付き。
著者紹介 治療家。整体院「和－ＫＡＺＵ－」院長。ファスティングマイスター、健康美容食育士の資格を持つ。著書に「１０秒押すだけ！痛みを治す最強の整体」など。 
テーマ 睡眠 , ストレッチング  
ISBN 4-569-85021-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３３０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110535391

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