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図解ストレス解消大全 　 貸出中

堀田　秀吾／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２０．１０ -- 498.39

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南区 一般 /498.3/ほつ/ 780116196$ 一般書 可能 貸出中

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タイトル 図解ストレス解消大全
副書名 科学的に不安・イライラを消すテクニック１００個集めました
著者名 堀田　秀吾 ／著  
出版者 ＳＢクリエイティブ
出版年 ２０２０．１０
ページ数等 ２２５ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.39  
分類(10版) 498.39  
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション１００種類を紹介する。
著者紹介 ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール博士課程単位取得退学。言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。言語学博士。著書に「科学的に元気になる方法集めました」など。 
テーマ 精神衛生 , ストレス  
ISBN 4-8156-0774-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110460462

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