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１００トレ 　 貸出可

中野　ジェームズ修一／著 -- 徳間書店 -- ２０２０．９ -- 498.3

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なか区 一般 /498.3/なか/ 080122088T 一般書 可能 利用可

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タイトル １００トレ
副書名 一生自分の力で、歩いて、食べて、トイレに行ける！
著者名 中野　ジェームズ修一 ／著, 井手　友美 ／著, 岡橋　優子 ／著  
出版者 徳間書店
出版年 ２０２０．９
ページ数等 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 循環器内科医と日本のトップトレーナーが開発した、健康寿命を延ばす「１００トレ体操」を紹介。脚トレ・口トレ・骨盤トレの目的別エクササイズも掲載。動きが確認できるＤＶＤ（館外貸出不可）、動画視聴用ＱＲコード付き。
著者紹介 １９７１年長野県生まれ。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。 
著者紹介 １９６９年福岡県生まれ。九州大学病院循環器内科医。同大学大学院医学研究院循環器病病態治療講座准教授。 
テーマ 健康法 , トレーニング  
ISBN 4-19-865144-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１６００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110455201

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