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やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 　 貸出中

小早川　明子／著 -- フォレスト出版 -- ２０２０．７ -- 141.75

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐南 一般 /141/こば/ 580130430O 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual
西区 一般 /141/こば/ 880131470W 一般書 可能 移動中 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐南 1 1 0
西区 1 1 0

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タイトル やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術
副書名 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
著者名 小早川　明子 ／著, 平井　愼二 ／監修  
出版者 フォレスト出版
出版年 ２０２０．７
ページ数等 ２２１ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 141.75  
分類(10版) 141.75  
内容紹介 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
著者紹介 １９５９年愛知県生まれ。カウンセラー。ＮＰＯ法人「ヒューマニティ」理事長。著書に「「ストーカー」は何を考えているか」など。 
テーマ 癖 , 条件反射  
ISBN 4-86680-078-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110435234

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