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足腰は１分で強くなる！ 　 貸出中

高子　大樹／著 -- 自由国民社 -- ２０２０．６ -- 498.3

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東区 一般 /498.3/たか/ 480140166U 一般書 可能 貸出中

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タイトル 足腰は１分で強くなる！
副書名 毎日やれば寝たきりにならない
著者名 高子　大樹 ／著  
出版者 自由国民社
出版年 ２０２０．６
ページ数等 １８５ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 おうちでできる７つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる！　布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。 
テーマ 健康法 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-426-12542-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110426356

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