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竹下 節子/著 -- 筑摩書房 -- 2019.12 -- 192

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 閲A K/192/たけ/リ 180362667$ 一般書 可能 利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1

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タイトル 女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート
著者名 坪田 聡 /著  
出版者 総合法令出版
出版年 2020.11
ページ数等 239p
大きさ 19cm
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 肌荒れ、生理痛、イライラ、ダルさ、更年期…。不調の9割は睡眠不足からきている。仕事や勉強で忙しい女性、子育て中の母親に向けて、女性特有の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説する。
著者紹介 1963年福井県生まれ。日本睡眠学会所属医師。医学博士。雨晴クリニック副院長。著書に「脳も体も冴えわたる1分仮眠法」「朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」」など。 
テーマ 睡眠  
ISBN 4-86280-772-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ¥1300
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110464062