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椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ×脳トレ体操５１ 　 貸出可

斎藤　道雄／著 -- 黎明書房 -- ２０１９．１１ -- 369.263

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 10歴史 K/369.2/さい/リ 180363282X 一般書 可能 利用可 iLisvirtual
湯来閲覧 健康 /369/さい/ Y80038914O 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1
湯来閲覧 1 1 0

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タイトル 椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ×脳トレ体操５１
著者名 斎藤　道雄 ／著  
出版者 黎明書房
出版年 ２０１９．１１
ページ数等 ６３ｐ
大きさ ２６ｃｍ
分類(9版) 369.263  
分類(10版) 369.263  
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。２つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操５１種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。 
テーマ 高齢者福祉 , 健脳法 , 体操  
ISBN 4-654-07670-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１６５０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110379776

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