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何歳からでも丸まった背中が２カ月で伸びる！ 　 貸出中

安保　雅博／著 -- すばる舎 -- ２０１９．１０ -- 498.3

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佐伯区 一般 /498.3/あぼ/ 980119822/ 一般書 可能 貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
佐伯区 1 1 0

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タイトル 何歳からでも丸まった背中が２カ月で伸びる！
副書名 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
著者名 安保　雅博 ／著, 中山　恭秀 ／著  
出版者 すばる舎
出版年 ２０１９．１０
ページ数等 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。 
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。理学療法士。 
テーマ 姿勢 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-7991-0838-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１２００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110375776

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