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ズボラでも運動不足を解消できる本 　 貸出可

-- 宝島社 -- ２０１９．８ -- 498.3

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東区 一般 /498.5/ずぼ/ 480120715S 一般書 可能 利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 0 1

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タイトル ズボラでも運動不足を解消できる本
副書名 動脈硬化、高血圧、高血糖、メタボをラクに予防＆改善！
シリーズ ＴＪ　ＭＯＯＫ
出版者 宝島社
出版年 ２０１９．８
ページ数等 ７９ｐ
大きさ ３０ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 健康のために運動が大切とわかっていても運動できない人に向けて、運動になる日常動作、ラクラクズボラ体操、ゆる筋トレを紹介。ズボラでもできる食事改善法も掲載する。チェックシートあり。
テーマ 健康法  
ISBN 4-8002-9614-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥６３０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110355897

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