| はじめに |
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| もくじ |
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| １ 失敗は「すべて」ではなく、成功への道のりの「一部」。 |
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| ２ 自分に対する「後出しジャンケン」はしない。 |
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| ３ 挑んで、負けて、また立ち上がる。立ち上がった瞬間、自分をもっと好きになる。 |
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| ４ 走りながら考える。正解を求めすぎない。 |
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| ５ 成功も失敗も、自分で選んだものなら意味がある。 |
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| ６ ときには、空気を読まない。 |
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| ７ 自分をもっと知るために、「いいな」と思う瞬間を集めてみる。 |
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| ８ 「わたしとあなたはちがう」というあたりまえを忘れない。 |
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| ９ 人からの評価に、自分を乗っ取られてはダメ。 |
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| １０ 「なぜ」を問えるという強さをもつ。 |
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| １１ 「自分にはこの道しかない」なんて思わずに、「ほかの道もある」と気づくだけで、いまがとっても楽になる。 |
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| １２ 「自分が勝てる場所」を見きわめる。 |
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| １３ 「せっかくここまでやってきたんだから」には要注意。 |
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| １４ 人生には、がんばっても「ダメなものはダメ」ということもある。 |
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| １５ 立派でなくても、すぐれた能力がなくても、自分で自分を認めてあげる。 |
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| １６ 長所・短所は単なる「かたより」。 |
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| １７ アドバイスはどこまでいってもアドバイス。 |
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| １８ 「うらやましい」を声に出せば、こころが軽くなる。 |
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| １９ まじめになりすぎない。かっこつけすぎない。いい人でいすぎない。 |
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| ２０ 「負けぐせ」をつけない。 |
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| ２１ 成功よし、失敗なおよし。失敗は成功よりも学びをくれるもの。 |
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| ２２ 「自分らしさ」にこだわりすぎない。 |
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| ２３ オンリーワンには落とし穴がある。 |
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| ２４ 「好きなことをやる」ではなく、「世の中に求められていることをやる」もアリ。 |
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| ２５ 勘や直感は、意外と頼りになる。 |
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| ２６ 目標は「５０％ぐらい達成できるかな」と思えるところにする。 |
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| ２７ 失敗や挫折だけではなく、成功もちゃんとリセットする。 |
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| ２８ 重要なのは「どのくらい生きているか」ではなく、「どのくらい知っているか」。 |
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| ２９ がんばるために、しっかり休む。 |
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| ３０ 怒りや悲しみがあふれてきたら、文章にする。 |
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| ３１ 自分との約束を破らない。 |
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| ３２ 「やればできる！」は、成功した人だからいえるセリフ。 |
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| ３３ 世の中は平等ではい。だからこそ、エネルギーが生まれる。 |
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| ３４ 「つみ重ねる努力」だけではなく、「選ぶ努力」もたいせつにする。 |
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| ３５ 目的さえあきらめなければ、手段は変えてもいい。 |
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| ３６ 苦しいときほど、種をまく。 |
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| ３７ 「ちっぽけな自分」を感じられる体験をする。 |
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| ３８ なんでもかんでも、検索しない。 |
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| ３９ ものごとを知りすぎると、理由のない勇気がなくなってしまう。 |
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| ４０ 自分の「好き」「合っている」を見つけるために、とにかくなんでも経験する。 |
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| ４１ 「努力」は「夢中」に勝てない。 |
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| ４２ 生き抜くためには、逃げてもいい。 |
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| ４３ 「下を向いて歩く」のもアリ。 |
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| ４４ うまくいかないときは、人・場所・行動のどれかを変える。 |
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| ４５ 「みんな」は、だれでもないことが多い。 |
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| ４６ お金はあくまで手段で、目的はしあわせになること。 |
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| ４７ 世の中のしあわせを願う前に、まず自分をしあわせにする。 |
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| ４８ しあわせのカギは「なにげなさ」にある。 |
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| ４９ 人生とは総合力。 |
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| ５０ だれでも、自分の生きたいように、生きていい。そして、生きたいように、生きていける。 |
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| おわりに |
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| 為末さんに質問 |
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