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人と暮らしと、台所 　 貸出可

有元　葉子／〔ほか講師〕 -- ＮＨＫ出版 -- ２０１９．２ -- 596.9

  • 総合評価
    5段階評価の3.0
    (1)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐北 一般 /596.9/につ/ 380110650O 一般書 可能 利用可 iLisvirtual
安佐南 一般 /596.9/につ/ 5801269783 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐北 1 0 1
安佐南 1 1 0

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タイトル 認知行動療法で改善する不眠症
副書名 薬を手放し、再発を防ぐ
著者名 岡島　義 ／著, 井上　雄一 ／著  
出版者 すばる舎
出版年 ２０１２．２
ページ数等 ２４３ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 493.7  
分類(10版) 493.7  
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
著者紹介 １９７９年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。 
著者紹介 １９５６年生まれ。医療法人社団絹和会・理事長。睡眠総合ケアクリニック代々木・院長。 
テーマ 不眠症 , 認知行動療法  
ISBN 4-7991-0100-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103377896

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