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無敵の筋トレ食 　 貸出可

岡田　隆／著 -- ポプラ社 -- ２０１８．１２ -- 780.19

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西区 一般 /780/おか/ 880122259. 一般書 可能 利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
西区 1 0 1

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タイトル 無敵の筋トレ食
副書名 栄養で筋肉を仕上げる！
著者名 岡田　隆 ／著  
出版者 ポプラ社
出版年 ２０１８．１２
ページ数等 ２７１ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 780.19  
分類(10版) 780.19  
内容紹介 タンパク質は１食２０グラム以上をキープ、「鶏むね肉＋野菜＋大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント＆ベスト献立も収録。
著者紹介 １９８０年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道）。 
テーマ スポーツ栄養学 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-591-16098-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110299708

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