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    寺西恵里子
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ぷるトレ 　 貸出可

高林　孝光／著 -- 飛鳥新社 -- ２０１８．１２ -- 498.3

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南区 一般 /498.3/たか/ 780103038U 一般書 可能 利用可

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南区 1 0 1

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タイトル ぷるトレ
副書名 一瞬で体がポカポカになる、ふるえトレーニング
著者名 高林　孝光 ／著  
出版者 飛鳥新社
出版年 ２０１８．１２
ページ数等 １７２ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ…それらはすべて体の冷えが影響している。１日１分、体を意図的にふるわせることで、体の内側から温める７つのトレーニングを紹介する。ちょっとした工夫でできる「熱活」のコツも収録。
著者紹介 １９７８年東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。運動神経性の発熱法「ふるえトレーニング」を考案、普及に努める。著書に「腱鞘炎は自分で治せる」「五十肩はこう治す！」など。 
テーマ 健康法 , 体操  
ISBN 4-86410-654-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１２０４
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110299439

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