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シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 　 貸出可

荒井　秀典／〔ほか〕監修 -- ＮＨＫ出版 -- ２０１８．１１ -- 493.185

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南区 一般 /493.1/しに/ 780102411O 一般書 可能 利用可

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タイトル シニアの筋トレ・口トレ・骨体操
副書名 まずはこれだけトレーニング！
シリーズ 別冊ＮＨＫきょうの健康
サブシリーズ シニア
著者名 荒井　秀典 ／〔ほか〕監修  
出版者 ＮＨＫ出版
出版年 ２０１８．１１
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
分類(9版) 493.185  
分類(10版) 493.185  
内容紹介 シニアこそ、体を鍛えよう！　基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「３か月チェックシート」付き。
テーマ 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング , 口腔衛生 , 体操  
ISBN 4-14-794182-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１１００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110288260

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