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すごい筋肉貯金 　 貸出中

谷本　道哉／著 -- 宝島社 -- ２０１８．９ -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安芸区 一般 /498.3/たに/ 6800948978 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安芸区 1 1 0

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タイトル すごい筋肉貯金
副書名 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
著者名 谷本　道哉 ／著  
出版者 宝島社
出版年 ２０１８．９
ページ数等 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 １日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
テーマ 健康法 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-8002-8742-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１１００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110271845

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