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定年筋トレ 　 貸出可

森谷　敏夫／著 -- ワニ・プラス -- ２０１８．２ -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
佐伯区 一般 /780/もり/ 980103941Z 一般書 可能 利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
佐伯区 1 0 1

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タイトル 定年筋トレ
副書名 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる
シリーズ ワニブックス｜ＰＬＵＳ｜新書
著者名 森谷　敏夫 ／著, 吉田　直人 ／著  
出版者 ワニ・プラス
出版年 ２０１８．２
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 散歩だけじゃダメ！　定年前後の６０代こそ、筋トレ適齢期！　若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅＆ジムで行うプログラムを紹介。
テーマ 筋力トレーニング , 中高年齢者  
ISBN 4-8470-6124-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥９００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110223729

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